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呼和浩特【回民人民男科】如何提高精子質量？
來源：呼和浩特澳洋男科醫院 關注： 次 時間：2020-07-14
【回民人民男科】如何提高精子質量？
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性生活時間短 | 包皮過長丨勃起不堅丨堅而不挺 | 尿頻尿急 | 尿痛 | 尿滴白 | 尿不盡 | 前列腺炎 | 陰莖短小 | 睪丸痛 | 男性不育 | 精子不液化丨生殖感染 |
據世界衛生組織的資料顯示，
已婚育齡夫婦不育癥的發生率約為10％，
其中50％以上的不育夫婦中，
男性存在生殖功能缺陷。
調查研究發現，
我國的男性不育癥患者至少有3500萬人。
男子不育癥的發病原因復雜，
很多疾病或因素均可導致男性不育。
絕大多數不育癥患者，
是因為結婚多年不育而來就診，
性生活正常、無其他不適，
在體檢及實驗室檢查時才發現異常。
如何提高精子質量，男性不育怎么辦？
1 吃含優質蛋白質的食物
對于備孕的男人來說，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益于協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。多吃含鋅的海產品或者腎臟類的、堅果類的食物。
2 避免久坐，多鍛煉
久坐或騎車、開車等行為會造成男性生殖器官血液循環不暢，還會造成睪丸溫度會升高，直接損害睪丸的生精功能。平時也要增強戶外運動，跑步、打球能增強男人的生殖功能，提高生育能力。
3 忌煙酒，保持心情舒暢
煙和酗酒是精子的大敵。香煙中的尼古丁能殺傷精子，如成年男性每天吸30支煙，精子的存活率僅為40%，同時精子畸形率增高。準爸爸的情緒也會影響到精子質量，所以準爸爸應該調整好心態，尋求放輕松的方式。
4 保障私處散熱
如果男性經常洗熱水澡、泡溫泉、洗桑拿，可使精子數量減少或畸形。一般來說，男性洗澡水溫不宜超過36℃。另外，不要穿緊身的三角褲、牛仔褲等，不利于私處散熱。
5 避免有害物質的影響
精子在產生和成熟的過程中，遭受有害化學物質（包括農藥、洗滌劑、油漆等）和某些藥物等影響而產生質變。經常使用鎮靜藥、激素類藥物可引起精子生長障礙；受放射線照射容易引起精子染色體畸變。
6 咨詢專業醫生，規范治療
想要有效治療男性不育等男科問題，還是應該到男性專科醫院進行規范治療。選擇專業的醫院，進行全面的檢查，確定適合的治療方案。
以上的內容都get到了吧！
注：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考
具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行!
— END —
發現問題，又不好意思去醫院
別擔心還有我們
澳洋
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患者診后分享
服務態度：較好
9.9分
就醫環境：較好
9.0分
治療效果：較好
9.0分
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看看大家怎么說
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匿名網友
綜合評價：
所患疾病：包皮包莖 效果：很好 服務：滿意 環境：滿意 孩子出生后我一直留意他的“小雞雞”剛出生時包皮很長，原以為長大會慢慢縮進去。十幾歲時，孩子上廁所我偷偷看到，他不但包皮過長，還是包莖，這可不是小事，于是我帶他來到呼和浩特澳洋男科醫院做了包莖手術，一個月后恢復，效果還不錯，現在龜頭可以完全翻出了，也算了了我一樁心事。
2014-11-14 評價這條有參考價值嗎？
推薦280人
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匿名網友
綜合評價：
所患疾病：生殖器皰效果：很好 服務：滿意 環境：滿意 還好是匿名評論，不然真不好意思說，去年我去呼市出差，一個人好寂寞，跑去夜總會找小姐打了一炮，哎，真晦氣，居然中標了，為了不讓老婆發現，我來到附近的呼和浩特澳洋男科醫院做治療，嘿，效果還真不錯，十多天后，我的生殖器皰疹全都消了。在這建議，色友們中標別心慌，更別相信路邊的小癥所。
2014-11-08 評價這條有參考價值嗎？
推薦350人
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匿名網友
綜合評價：
所患疾病：前列腺炎 效果：很好 服務：滿意 環境：滿意 呼和浩特澳洋男科醫院在呼和浩特算是蠻有名氣了，能開這么多年，應該有過人之處吧。
2014-10-22 評價這條有參考價值嗎？
推薦290人
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匿名網友
綜合評價：
所患疾病：前列腺炎 效果：很好 服務：滿意 環境：滿意 呼和浩特澳洋男科醫院的泌尿外科還是比較專業的，我之前的前列腺炎就是那邊看好的。
2014-08-25 評價這條有參考價值嗎？
推薦300人
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匿名網友
綜合評價：
所患疾病：梅毒 效果：很好 服務：滿意 環境：滿意 治療男科疾病去男科醫院更合適，不然在公立醫院遇上熟人就難為情了，去年我中了梅毒就糾結不敢去113，就去了呼和浩特澳洋男科醫院，現在癥狀都消了~
2014-06-18 評價這條有參考價值嗎？
推薦260人
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匿名網友
綜合評價：
所患疾病：包皮過長 效果：很好 服務：滿意 環境：滿意 呼和浩特澳洋男科醫院，我去過2次，總體來說還不錯，醫生水平過硬也蠻認真的！
2014-05-08 評價這條有參考價值嗎？
推薦266人
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匿名網友
綜合評價：
所患疾病：梅毒 效果：很好 服務：滿意 環境：滿意 以前我很貪玩，結果得了梅毒還不自知，還是婚前檢查時測出來的，當時老婆差點飛了我，苦苦哀求下老婆才答應留下，條件是必須治療病，朋友介紹了呼和浩特澳洋男科醫院，一個療程后癥狀真的消除了，感謝澳洋的醫生。
2014-04-20 評價這條有參考價值嗎？
推薦201人
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匿名網友
綜合評價：
所患疾病：尿道炎 效果：很好 服務：滿意 環境：滿意 我上個月檢查出得了尿道炎，為了控制病情，不引起交叉感染，我到呼和浩特澳洋男科醫院做了治療，之前感覺民營醫院收費貴，這次去還好，收費處有一塊大的顯示屏，各類治療費用、藥物價格上面都有標明。
2014-03-04 評價這條有參考價值嗎？
推薦254人
