手機(jī)版
呼和浩特【漲知識(shí)】前列腺日常保養(yǎng)一個(gè)也不能
來源：呼和浩特澳洋男科醫(yī)院 關(guān)注： 次 時(shí)間：2020-06-01
【漲知識(shí)】前列腺日常保養(yǎng)一個(gè)也不能少！
前列腺對(duì)于男人來說有著非常重要的意義，所以常言道“前列腺，男人的生命腺”。
雖然說前列腺置于我們的身體里面，但它還是非常的脆弱，一個(gè)不小心就會(huì)讓它遭受到病菌的攻擊，所以這需要男人的精心呵護(hù)。
不過，這也不是什么很困難的事情，只要在日常生活中養(yǎng)成以下幾個(gè)好習(xí)慣，前列腺就能保持很好的狀態(tài)！
1、多喝水
飲水有利于身體健康的觀點(diǎn)已經(jīng)被越來越多的人所接受，而飲水對(duì)前列腺也有很大的好處。
經(jīng)常會(huì)聽到有每天8杯水的說法，不過，切忌一次性不要喝太急或太多，每天喝2-2.5升的水就可以了。
這樣就會(huì)有助于多排尿，因?yàn)闈舛雀叩哪蛞簳?huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)前列腺有害。而多飲水不僅可以起到稀釋血液的作用，還可以稀釋尿液的濃度。
2、不憋尿
當(dāng)膀胱充盈有尿意的時(shí)候，就應(yīng)當(dāng)排尿。因?yàn)榘螂着c前列腺相鄰，長(zhǎng)期的憋尿?qū)е掳螂壮霈F(xiàn)病變的話，炎癥可以逐漸蔓延到前列腺，從而導(dǎo)致前列腺發(fā)炎，這是一個(gè)惡性循環(huán)，慢性前列腺炎給患者帶來的痛苦很大。
3、房事適度
想要預(yù)防前列腺增生，在青壯年時(shí)期就應(yīng)該要注意，主要就是房事要適度。
頻繁房事會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血的狀態(tài)，以致引起前列腺增大。
所以避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。
4、放松心情
生活的壓力、心情煩躁都有可能會(huì)增加前列腺發(fā)生病變的幾率。
臨床數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)生活壓力緩解、心情愉悅時(shí)，前列腺的癥狀會(huì)得到舒緩，所以平時(shí)應(yīng)該盡量放松心情。
5、泡溫水澡
泡澡不僅可以緩解肌肉和疲乏，還能緩解前列腺的緊張，減緩不適的癥狀。
所以前列腺患者每天如果可以用溫水坐浴1次，會(huì)有很好的效果哦。
6、清潔衛(wèi)生
陰囊的伸縮性較大，汗腺也較多，加上通風(fēng)透氣性差、包皮過長(zhǎng)、包莖等，極易藏污納垢，細(xì)菌也會(huì)趁虛而入，一旦不注意，就容易發(fā)生感染，從而導(dǎo)致前列腺炎。
所以，每天一頂要堅(jiān)持清洗會(huì)陰部，并且勤換內(nèi)褲，這樣才能有效的預(yù)防前列腺炎。
7、注意保暖
前列腺最怕冷，所以一定要做好保暖工作，特別是冬天，不要長(zhǎng)時(shí)間坐在涼凳子上，要多穿衣物防寒。因?yàn)楹鋾?huì)使交感神經(jīng)興奮增強(qiáng)，繼而造成前列腺腺體收縮、血管擴(kuò)張，造成慢性充血，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓升高而反流。
前列腺腺管又非常的細(xì)，易入難處，造成淤積，最終引發(fā)前列腺炎，出現(xiàn)尿頻、尿急等癥狀。
8、改善飲食習(xí)慣
煙酒、辛辣刺激性食物會(huì)引起血管擴(kuò)張和器官充血，前列腺也不例外，很多前列腺患者因?yàn)闆]有很好的控制飲食習(xí)慣，導(dǎo)致慢性前列腺炎反反復(fù)復(fù)，甚至加重炎癥。
所以前列腺炎患者應(yīng)當(dāng)戒煙戒酒，多吃粗糧、蔬菜和水果。
9、加強(qiáng)體育鍛煉
現(xiàn)在很多年輕人不管是工作還是休息，經(jīng)常就是一坐一天，長(zhǎng)期久坐人上半身的重量會(huì)全部壓在下半身，前列腺深受重壓之苦，容易導(dǎo)致前列腺血液循環(huán)不好，代謝物無法排出而淤積，使得前列腺管阻塞，腺液排泄不暢，造成前列腺慢性充血，從而引發(fā)前列腺炎。
所以，平時(shí)可以加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于上班族來說，在工作間隙可以站起來活動(dòng)活動(dòng)，慢慢走過去接杯水，上個(gè)廁所，都可以讓前列腺得以放松。
▼
— END —
發(fā)現(xiàn)問題，又不好意思去醫(yī)院
別擔(dān)心還有我們
澳洋
溫馨提示
有問題想要咨詢?cè)趺崔k？
在線
咨詢
如果你有男科問題需要免費(fèi)解答？點(diǎn)擊閱讀原文可以直接在線咨詢，有專業(yè)醫(yī)生為你解答，有什么陽痿早泄、前列腺疾病等這些問題都可以問，看男科我們是專業(yè)的。
閱讀本文的人還看了：
患者診后分享
服務(wù)態(tài)度：較好
9.9分
就醫(yī)環(huán)境：較好
9.0分
治療效果：較好
9.0分
分享
看看大家怎么說
推薦點(diǎn)評(píng) 新點(diǎn)評(píng)
-
匿名網(wǎng)友
綜合評(píng)價(jià)：
所患疾病：包皮包莖 效果：很好 服務(wù)：滿意 環(huán)境：滿意 孩子出生后我一直留意他的“小雞雞”剛出生時(shí)包皮很長(zhǎng)，原以為長(zhǎng)大會(huì)慢慢縮進(jìn)去。十幾歲時(shí)，孩子上廁所我偷偷看到，他不但包皮過長(zhǎng)，還是包莖，這可不是小事，于是我?guī)麃淼胶艉秃铺匕难竽锌漆t(yī)院做了包莖手術(shù)，一個(gè)月后恢復(fù)，效果還不錯(cuò)，現(xiàn)在龜頭可以完全翻出了，也算了了我一樁心事。
2014-11-14 評(píng)價(jià)這條有參考價(jià)值嗎？
推薦280人
-
匿名網(wǎng)友
綜合評(píng)價(jià)：
所患疾病：生殖器皰效果：很好 服務(wù)：滿意 環(huán)境：滿意 還好是匿名評(píng)論，不然真不好意思說，去年我去呼市出差，一個(gè)人好寂寞，跑去夜總會(huì)找小姐打了一炮，哎，真晦氣，居然中標(biāo)了，為了不讓老婆發(fā)現(xiàn)，我來到附近的呼和浩特澳洋男科醫(yī)院做治療，嘿，效果還真不錯(cuò)，十多天后，我的生殖器皰疹全都消了。在這建議，色友們中標(biāo)別心慌，更別相信路邊的小癥所。
2014-11-08 評(píng)價(jià)這條有參考價(jià)值嗎？
推薦350人
-
匿名網(wǎng)友
綜合評(píng)價(jià)：
所患疾病：前列腺炎 效果：很好 服務(wù)：滿意 環(huán)境：滿意 呼和浩特澳洋男科醫(yī)院在呼和浩特算是蠻有名氣了，能開這么多年，應(yīng)該有過人之處吧。
2014-10-22 評(píng)價(jià)這條有參考價(jià)值嗎？
推薦290人
-
匿名網(wǎng)友
綜合評(píng)價(jià)：
所患疾病：前列腺炎 效果：很好 服務(wù)：滿意 環(huán)境：滿意 呼和浩特澳洋男科醫(yī)院的泌尿外科還是比較專業(yè)的，我之前的前列腺炎就是那邊看好的。
2014-08-25 評(píng)價(jià)這條有參考價(jià)值嗎？
推薦300人
-
匿名網(wǎng)友
綜合評(píng)價(jià)：
所患疾病：梅毒 效果：很好 服務(wù)：滿意 環(huán)境：滿意 治療男科疾病去男科醫(yī)院更合適，不然在公立醫(yī)院遇上熟人就難為情了，去年我中了梅毒就糾結(jié)不敢去113，就去了呼和浩特澳洋男科醫(yī)院，現(xiàn)在癥狀都消了~
2014-06-18 評(píng)價(jià)這條有參考價(jià)值嗎？
推薦260人
-
匿名網(wǎng)友
綜合評(píng)價(jià)：
所患疾病：包皮過長(zhǎng) 效果：很好 服務(wù)：滿意 環(huán)境：滿意 呼和浩特澳洋男科醫(yī)院，我去過2次，總體來說還不錯(cuò)，醫(yī)生水平過硬也蠻認(rèn)真的！
2014-05-08 評(píng)價(jià)這條有參考價(jià)值嗎？
推薦266人
-
匿名網(wǎng)友
綜合評(píng)價(jià)：
所患疾病：梅毒 效果：很好 服務(wù)：滿意 環(huán)境：滿意 以前我很貪玩，結(jié)果得了梅毒還不自知，還是婚前檢查時(shí)測(cè)出來的，當(dāng)時(shí)老婆差點(diǎn)飛了我，苦苦哀求下老婆才答應(yīng)留下，條件是必須治療病，朋友介紹了呼和浩特澳洋男科醫(yī)院，一個(gè)療程后癥狀真的消除了，感謝澳洋的醫(yī)生。
2014-04-20 評(píng)價(jià)這條有參考價(jià)值嗎？
推薦201人
-
匿名網(wǎng)友
綜合評(píng)價(jià)：
所患疾病：尿道炎 效果：很好 服務(wù)：滿意 環(huán)境：滿意 我上個(gè)月檢查出得了尿道炎，為了控制病情，不引起交叉感染，我到呼和浩特澳洋男科醫(yī)院做了治療，之前感覺民營醫(yī)院收費(fèi)貴，這次去還好，收費(fèi)處有一塊大的顯示屏，各類治療費(fèi)用、藥物價(jià)格上面都有標(biāo)明。
2014-03-04 評(píng)價(jià)這條有參考價(jià)值嗎？
推薦254人
