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呼和浩特【人民男科】如何呵護你的前列腺？
來源：呼和浩特澳洋男科醫院 關注： 次 時間：2020-08-23
【人民男科】如何呵護你的前列腺？
前列腺是男性重要的器官，但同時也是飽受疾病侵襲的器官之一。前列腺增生一般常見于50歲左右的男性，發病率高達50%左右。其次，前列腺炎、前列腺癌也嚴重威脅男性朋友的身體健康，而且近年來由于個人不良飲食習慣、環境污染等因素，前列腺疾病的發病也呈年輕化發展。所以，無論是老年人還是小伙子，都很有必要呵護前列腺。
1
有規律的性生活
性生活過度，生殖器局部會經常充血，導致前列腺炎、前列腺增生等病變。但是，這樣并不是完全否定性生活，過有規律的、負責任的性生活，對前列腺是有保護作用的。一般以過完性生活第二天沒有疲勞為宜。按年齡段參考頻次如下：30歲以下，每周2～3次；31～50歲，每周1～2次；51～60歲，每月2～3次；60歲以上，每月1次或每3個月2次。
2
膳食均衡 禁止煙酒
保證前列腺的健康，飲食以清淡為宜，禁辛辣食物，禁煙酒，多食纖維素食物，多吃新鮮水果、蔬菜。常食胡桃肉、糯米、蜂蜜、葡萄等。多食含鋅高的食物，如白瓜子、花生仁、葵花子、南瓜子、芝麻等。減少動物性脂肪攝入不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。
3
飲水緩解前列腺癥狀
高濃度的尿液，會對前列腺產生較多的刺激，所以前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌患者，可以適當且有規律地飲水，以稀釋尿液，多排尿，將細菌毒素沖淡，促進體內垃圾排放。前列腺患者每天最少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。
4
保持大小便的通暢
每天定時排便，日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動，遇有便秘時要及時治療。同時，要多飲水，避免憋尿，有了尿意及時排尿，保持小便通暢。
5
規律運動增強個人體質
預防前列腺病變，應該積極進行體育鍛煉，增強體質。最好能做到“五三七”：每周至少運動5次；每次運動30分鐘左右；每次運動后，實際心跳次數加上年齡要達到每分鐘170次。
6
改變工作生活習慣
調整好工作、生活節律，勞逸結合，避免過分疲勞。不建議男性朋友久坐，最好每隔1個小時左右就站起身活動。同時，男性朋友要注意氣候變化，及時增減衣著，注意保暖，防止受涼感冒。
治療男性前列腺疾病
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患者診后分享
服務態度：較好
9.9分
就醫環境：較好
9.0分
治療效果：較好
9.0分
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看看大家怎么說
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匿名網友
綜合評價：
所患疾病：包皮包莖 效果：很好 服務：滿意 環境：滿意 孩子出生后我一直留意他的“小雞雞”剛出生時包皮很長，原以為長大會慢慢縮進去。十幾歲時，孩子上廁所我偷偷看到，他不但包皮過長，還是包莖，這可不是小事，于是我帶他來到呼和浩特澳洋男科醫院做了包莖手術，一個月后恢復，效果還不錯，現在龜頭可以完全翻出了，也算了了我一樁心事。
2014-11-14 評價這條有參考價值嗎？
推薦280人
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匿名網友
綜合評價：
所患疾病：生殖器皰效果：很好 服務：滿意 環境：滿意 還好是匿名評論，不然真不好意思說，去年我去呼市出差，一個人好寂寞，跑去夜總會找小姐打了一炮，哎，真晦氣，居然中標了，為了不讓老婆發現，我來到附近的呼和浩特澳洋男科醫院做治療，嘿，效果還真不錯，十多天后，我的生殖器皰疹全都消了。在這建議，色友們中標別心慌，更別相信路邊的小癥所。
2014-11-08 評價這條有參考價值嗎？
推薦350人
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匿名網友
綜合評價：
所患疾病：前列腺炎 效果：很好 服務：滿意 環境：滿意 呼和浩特澳洋男科醫院在呼和浩特算是蠻有名氣了，能開這么多年，應該有過人之處吧。
2014-10-22 評價這條有參考價值嗎？
推薦290人
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匿名網友
綜合評價：
所患疾病：前列腺炎 效果：很好 服務：滿意 環境：滿意 呼和浩特澳洋男科醫院的泌尿外科還是比較專業的，我之前的前列腺炎就是那邊看好的。
2014-08-25 評價這條有參考價值嗎？
推薦300人
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匿名網友
綜合評價：
所患疾病：梅毒 效果：很好 服務：滿意 環境：滿意 治療男科疾病去男科醫院更合適，不然在公立醫院遇上熟人就難為情了，去年我中了梅毒就糾結不敢去113，就去了呼和浩特澳洋男科醫院，現在癥狀都消了~
2014-06-18 評價這條有參考價值嗎？
推薦260人
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匿名網友
綜合評價：
所患疾病：包皮過長 效果：很好 服務：滿意 環境：滿意 呼和浩特澳洋男科醫院，我去過2次，總體來說還不錯，醫生水平過硬也蠻認真的！
2014-05-08 評價這條有參考價值嗎？
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匿名網友
綜合評價：
所患疾病：梅毒 效果：很好 服務：滿意 環境：滿意 以前我很貪玩，結果得了梅毒還不自知，還是婚前檢查時測出來的，當時老婆差點飛了我，苦苦哀求下老婆才答應留下，條件是必須治療病，朋友介紹了呼和浩特澳洋男科醫院，一個療程后癥狀真的消除了，感謝澳洋的醫生。
2014-04-20 評價這條有參考價值嗎？
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匿名網友
綜合評價：
所患疾病：尿道炎 效果：很好 服務：滿意 環境：滿意 我上個月檢查出得了尿道炎，為了控制病情，不引起交叉感染，我到呼和浩特澳洋男科醫院做了治療，之前感覺民營醫院收費貴，這次去還好，收費處有一塊大的顯示屏，各類治療費用、藥物價格上面都有標明。
2014-03-04 評價這條有參考價值嗎？
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